Tuntien sisällöt
Ohjelmassa kaikki IFBB:n / Suomen Fitnessurheilun lajit.
Yksityistunja saatavilla säännöllisesti Porvossa Bodytonic-salilla os. Veckjärventie 1, Porvoo.
Valmentajat ovat aina tervetulleita urheilijan mukaan veloituksetta.
Varaa oma aikasi:
IG: @amposeflow -> dm
Skrollaa alas ja lue lisää tuntivaihtoedoista hintoineen!
Yksityistunti
Intensiivitunti, joka räätälöidään osallistujan toiveiden ja tarpeiden mukaan.
Sisältää aina lajinomaisten poseerausten opettelua tai kokeneella osallistujalla niiden hiomista kohti kansainvälistä kärkeä.
Tunnilla voidaan käydään läpi myös kilpailutilanteeseen liittyviä tekijöitä ja siihen valmistautumista sekä i-kävelyä.
- Body Fitness
- Bikini
- Wellness
- Women Physique
- Men Physique
- Classic Bodybuilding
- Classic Physique
- Bodybuilding
Tunnit Porvoossa.
Kesto 45 - 55 min
Hinta: 70e / hlö
(Hinta sisältä kertamaksun kuntosalille)
Tiedustelut ja varaukset: amposeflow@gmail.com
Tunti kahdelle tai kolmelle
Kahden hengen tunti sopii saman tai eri lajien urhelijoille. Kolmen hengen tunnilla suositus on, että kaikki edustavat samaa lajia.
Tunti sisältää aina lajinomaisten poseerausten opetusta.
Lisäksi tunnilla käydään läpi kilpailutilanteeseen valmistautumista sekä lajista riippuen esim. i-kävely.
Tunnin lopullinen sisältö räätälöidään osallistujien lajien, tavoitteiden ja tarpeiden mukaan. Tämä tunti antaa hyvän pohjan omatoimiselle harjoittelua yhdessä!
- Body Fitness
- Bikini
- Wellness
- Women Physique
- Men Physique
- Classic Bodybuilding
- Classic Physique
- Bodybuilding
Tunnit Porvoossa.
Kesto osallistujamäärästä riippuen 45-60min
Hinta 50e / hlö. (Hinta sisältä kertamaksun kuntosalille)
Tiedustelut ja varaukset: amposeflow@gmail.com
i-kävely workshop
Tunnilla keskitytään hiomaan i-kävelyn kokonaisuutta ja osa-alueita kuten kaunis kävely, itselle parhaiten sopivat poseeraukset, fysiikkaa korostava liike ja esiintyminen.
- Body Fitness
- Bikini
- Wellness
- Men Physique
Tunnit Porvoossa.
Kesto osallistujamäärästä riippuen 45-60min
Hinnat:
Yksityistunti 70e / hlö
2-3hlö ryhmä 50e / hlö
(Hinnat sisältävät kertamaksun kuntosalille)
Tiedustelut ja varaukset: amposeflow@gmail.com
Porvoon tunnit Bodytonic - kuntosalilla
Veckjärventie 1, Porvoo (2.krs.)