Uutta!

KAUSIKORTTI

Valmennussarja, joka rakentuu SINUN ympärillesi!

Haluatko kehittyä tavoitteellisesti, mutta omista lähtökohdistasi käsin?
Ei valmista kaavaa. Ei geneeristä pakettia.

PoseFlow taitovalmennus on sinulle, joka haluat:
- vahvistaa omia vahvuuksiasi
- kehittää kilpailukykyistä kokonaisuutta
- yhdistää poseerauksen, lavasuorituksen ja - mielen valmennuksen
- edetä rauhassa, mutta määrätietoisesti

Jokainen tapaaminen on henkilökohtaisesti räätälöity – juuri siihen, missä sinä olet nyt.

Viiden kerran sarja voi koostua poseerauksesta, lavasuorituksen muista osa-alueista , psyykkisestä valmennuksesta tai terapiasta – tai näiden yhdistelmästä.

Tämän ei ole tarjoitus olla pelkkää posetreeniä. Tämä on matka itsevarmempaan, vahvempaan ja fokusoituneempaan sinuun fitnessurheilijana .

Kuinka tämä toimii?
Helppoa, sinun ei tarvitse erikseen ilmoittautua - sen kuin vaan varaat ajan!

Valmennuksen voi maksaa aina yksi käynti kerrallaan tai halutessasi voit maksaa koko sarjan kerralla ensimmäisen käyntisi yhteydessä. Tässä ei siis ole riskiä siitä, että menettää rahaa, jos syystä tai toisesta olisi estynyt käyttämään kaikkia sarjan kertoja.

Kausikorttia suunnittellessani ajattelin, etten halua ”pakkositouttaa” ketään, vaan haluan päästä koostamaan jokaiselle tarvitsevalle järkevän harjoittelukokonaisuuden. Sellaisen, jossa on jatkuvaa etenemistä ja lisää henkilökohtaisuutta.

Varaa rohkeasti itsellesi aika heti tammikuulle ja aletaan hommiin!

Missä valmennus tapahtuu?

Yksityistunnit pidetään Flow Studiolla Helsingissä. Sinne on helppo tulla kauempaakin, juna- ja bussiasemilta kävelee vartissa. Kaikki yksityistunnit voidaan pitää myös etänä.

*******

Psyykkinen valmennus ja ratkaisukeskeinen terapia

Ratkaisukeskeinen terapia on lyhytterapiaa, joka keskittyy asiakkaan voimavaroihin, tavoitteisiin ja ratkaisujen löytämiseen menneisyyden ongelmien  sijaan.

Psyykkinen valmennus on puolestaan mielen taitojen harjoittelua, joka tukee suorituskykyä, hyvinvointia ja tavoitteiden saavuttamista.

* Oletko haasteellisessa elämäntilanteessa?

* Kaipaatko lisää voimavaroja?  

* Urheiletko tavoitteellisesti ja haluat kehittää myös psyykkistä vahvuuttasi?

* Haluaisitko löytää tien kohti omia tavoiteitasi?

* Koetko ehkä olevasi hukassa omassa elämässäsi? 

* Onko motivaatiosi kateissa?

* Koetko epävarmuutta tulevaisuuden suhteen?

Nämä ovat vain esimerkkejä millaisia aiheita psyykkisessä valmennuksessa tai terapiassa voidaan käsitellä - aiheita ei ole rajattu mitenkään! Olet tervetullut raskaalta tuntuvien ongelmien kanssa tai vain hakemaan sparrausta ja uutta suuntaa.

Sen, miten lähestymme sinun mukana tuomiasi aiheita päätät sinä. Tarkoitus ei ole tarjota ulkopuolisia ratkaisuja, vaan auttaa sinua löytämään ne itse. Ratkaisut ja reitit, jotka ovat sinulle oikeat.

Voit valita joko psyykkisen valmennukset tai ratkaisukeskeinen terapian - tai yhdistelmän, jossa hyödynnetään molempien etuja tarpeesi mukaan.

Tapaamiset joko paikan päällä osoitteessaTunturikatu 10 tai etänä!

Huom!

Opiskelijahinnat voimassa 14.8. mennessä tehtyihin varauksiin: 1 kerta 30e ja useampi kuin yksi kerta 25e / kpl.

FLOW STUDIO HELSINGISSÄ

Uusi oma valmennusstudio on Töölössä osoitteessa Tunturikatu 10.

Se on helposti tavoitettavissa tuleepa mistä päin Suomea tahansa. Helsingin rautatie- ja bussiasemilta on studiolle kävelymatka ja lähelle pääsee myös raitiovaunulla.

Pääset varaamaan itsellesi ajan yllä olevan "Ajanvarauskalenteri" -painikkeen kautta.

Lämpimästi tervetuloa kaiken tasoiset treenaajat aloittelijoista jo menestystä niittäneisiin viemään lavasuoritus kohti juuri sinun parastasi!

Kaikki yksityistunnit voidaan pitää myös etänä

Uskon, että jokaiselle löytyy juuri se itselle sopivin tyyli poseerata, liikkua lavalla ja esittää fysiikka sääntöjen antamissa raameissa. Haluan keskittyä omassa lavasuoritusvalmennuksessani yksilöön, antaa vinkit eteenpäin sekä herättää urheilijan oman inspiraation. Tiedän, että teknisen suorittamisen lisäksi kilpailutilanteeseen valmistauduttaessa myös psyykkinen puoli on tärkeä. PoseFlown toiminnassa urheilija on aina keskiössä ja jokainen on yksilö. Treeneihin ovat lämpimästi tervetulleita kaikki aloittelijoista lähtien aina kansainvälisen tason menestyjiin asti. Onnistumisen kokemukset sekä mielekkyyden tuntu vievät eteenpäin ja jokainen harjoittelee oman kehityskäyränsä mukaisesti.

Tavoitteenani on luoda hyväksyvä ja inspiroiva ilmapiiri, jossa jokainen voi harjoitella ilon kautta kohti omia tavoitteitaan.

​#posingqueen

Tervetuloa treenaamaan!

Aino-Maija