Ryhmille ja tiimeille

Posetreenit ja luennot ryhmille Porvoossa sekä muilla paikkakunnilla

Poseerausharjoituset

Treenit toteutetaan joustavasti ryhmän toiveiden ja tarpeiden mukaan, joko kilpailutilanteen harjoittelulla tai eri osa-alueisiin pureutuvalla taitoharjoittelulla. Aina hyvällä fiiliksellä, ilon kautta ja äärimmäisen tosissaan!

Seminaarit

Valittavissa olevat aiheet, joiden pohjalta luento räätälöidään: 

  • Näin rakennat onnistuneen lavasuorituksen!
  • Lajikriteerit ja arvosteluperusteet (SFU:n / IFBB:n lajit)
  • Kilpaileminen kansainvälisellä tasolla
  • Taitoharjoittelun perusteet
  • Mitä tapahtuu kilpailupäivinä
  • UUTTA! Psyykkisen valmenuksen aihealueet

    Suosikki!

    Yhdistetty seminaari- & posetreenipäivä

    Aloitus 1-2h seminaari, jonka jälkeen käytännön harjoitus joko isona ryhmänä tai lajeittain jaettuna.

    Kesto sisällöstä ja osallistujamäärästä riippuen 3-5h.

    Suunnitellaan yhdessä juuri teille sopiva kokonaisuus!

    Porvoossa ryhmän minimikoko on viisi osallistujaa, muilla paikkakunnilla noin 15 hlö etäisyydestä riippuen.

    Aikataulut ja varaukset: amposeflow@gmail.com

     

    2020 kevätkauden posekiertue:

    Porvoo - Kuopio - Tampere - Pori - Lohja - Jämsä - Lahti - Oulu - Porvoo