Online -tunnit

Online -tuntien varaus

Online-tunteja on saatavilla pääsääntöisesti tiistaisin, täältä näet kaikki avoimet ajat ja voit varata suoraan omasi: 

 

Etäopetus Zoomin välityksellä

Tunti toteutetaan etävalmennuksena Zoom -appin välityksellä. (Zoomin voit ladata veloituksetta puhelimelle, padille tai tietokoneelle. Saat ennen aloitusta sähköpostilla linkin ja koodit, jolla pääset kirjautumaan ONLINE -tunnillesi sovittuna aikana. 

Tunti aloitetaan alkukartoituksella ja sopimalla harjoitukselle painopisteet:

  • Pakolliset asennot
  • Käännökset
  • I-kävely
  • Stailaus ja kilpailuasut
  • Q&A kilpailutilanne
  • Q&A kansainväliset kilpailut
  • Kesto noin 45min. 

 

ONLINE -tuntiin valmistautuminen

Mieti jo valmiiksi, miten sijoitat kameran / puhelimen, jotta näyt selvästi kuvassa. Tunnin aikana treenataan ja käydään asioita läpi samaan tyyliin kuin lähiopetuksessa. Voit harjoitella tunnin aikana kotonasi, isommassa salissa tai muussa soveltuvassa tilassa. 

Lämpimästi tervetuloa treenaamaan!