Online -tunnit

Etäopetus Zoomin välityksellä

Tunti toteutetaan etävalmennuksena Zoom -appin välityksellä. (Zoomin voit ladata veloituksetta puhelimelle, padille tai tietokoneelle. Saat ennen aloitusta sähköpostilla linkin ja koodit, jolla pääset kirjautumaan ONLINE -tunnillesi sovittuna aikana.

Tunti aloitetaan alkukartoituksella ja sopimalla harjoitukselle painopisteet:

Pakolliset asennot
Käännökset
I-kävely
Stailaus ja kilpailuasut
Q&A kilpailutilanne
Q&A kansainväliset kilpailut
Kesto noin 45min.

ONLINE -tuntiin valmistautuminen

Mieti jo valmiiksi, miten sijoitat kameran / puhelimen, jotta näyt selvästi kuvassa. Tunnin aikana treenataan ja käydään asioita läpi samaan tyyliin kuin lähiopetuksessa. Voit harjoitella tunnin aikana kotonasi, isommassa salissa tai muussa soveltuvassa tilassa.

Lämpimästi tervetuloa treenaamaan!

ONLINE -tunnin varaaminen

Online - tunnin voi varata normaaliti ajanvarauskalenterista. Valitse ensin "yksityistunnit", etsi sitten sopiva ajankohta ja tee varaus.

Huom! kirjoita varauksen tekstikenttään, että osallistut tunnille etänä!

Pääset maksamaan Online -tunnin etusivulta!

Yksityistunteja on varattavissa seuraavina päivinä:

ti 7.6.

to 9.6.

ti 14.6.

ke 15.6.

to 16.6.

ti 21.6.

ke 22.6.

to 23.6.

Kesäloma

ti 2.8.

ke 3.8.

to 4.8.

ke 9.8.

to 11.8.

ti 16.8.

ke 17.8.

to 18.8.

ti 23.8.

ke 24.8.

to 25.8.

ti 30.8.

ke 31.8.

to 1.9.

ti 6.9.

ke 7.9.

to 8.9.

ma 12.9.

ti 13.9.

Arnold Classic ja Vantaan Fitness Cup

ke 21.9.

to 22.9.

ti 27.9.

ke 28.9.

to 29.9.

ma 3.10.

ti 4.10.

ke 5.10.

Fitness SM & PM