Opi bikini fitness - perusasennot ja poseeraa kuin mestari!
Harjoittele omaan tahtiisi, omassa treenipaikassasi tai kotonasi tämän verkkovalmennuksen ohjeiden mukaan ja opi lajin pakolliset poseeraukset, käännökset, käsiliikkeet ja paljon muuta. Asiat käydään vaihe vaiheelta läpi videoiden, puheen ja kirjallisten ohjeiden avulla - ja voit katsoa ne niin monta kertaa kuin haluat!
Sisältää yli 35 havainnollistavaa videota ja kirjallista ohjetta!
- Tyylikäs poseerauksiin meno vaihe vaiheelta
- Ohjeita akteihin ennen poseerausharjoituksia
- Kuinka tehdään kauniita käsiliikkeitä
- Tyylikkäät askeleet poseerausten välissä
- Neuvot onnistuneeseen selän aktivointiin ja levitykseen
- Kootut yleisimmät virheet bikini poseerauksissa
- Inspiraatiota poseeraamiseen kansainvälisiltä lavoilta
Valmennus sopii kaiken tasoisille harrastajille aloittelijoista kilpatasoon, sillä kaikki sisältö on heti nähtävissä ja edetä voi omaan tehtiin sekä halutessaan myös omassa järjestyksessään.
Valmennus on toteutettu Trainda-alustalle, jota käyttävät useat kotimaan suurimmat valmennustalot. Ohjelma toimii loistavasti sekä mobiilissa että desktopilla.
Mallia näyttää bikini fitness -mestari Marjo Voutilainen / Kuvat Tomi Rehell
Valmennuksen hinta on 59e / kk (30pv.)